لايف ستايل

أفضل التطبيقات للحفاظ على اللياقة البدنية

العقل السليم في الجسم السليم : هذه مختارات لأحسن التطبيقات التي تساعد المستخدم تحقيق هذه المقولة الشهيرة واتباع عادات صحية سليمة مثل التعرف على القيمة الغذائية و المضار والفوائد الصحية لمأكولاته. تطبيقات أخري تعطي معلومات صحية مفيدة مثل ضغط الدم و دقات القلب.

My Fitness Pal

التطبيق رقم 1 للصحة واللياقة البدنية على iTunes ، يحفز هذا التطبيق المستخدمين  على اتباع برامج غذائية صحية من خلال قاعدة بيانات سهلة الاستخدام توفر معلومات التغذية لأكثر من 5 ملايين من الأطعمة المختلفة

Calorie Counter

تطبيق يحسب الحريرات للمأكولات و يرشدك في اقامة نظام شخصي غذائي و صحي متوازن. يساعد أيضا المستخدمين الراغبين في فقدان الوزن تحديد و اتباع برنامج لبلوغ هذا الهدف.

Fooducate

يحتوي التطبيق على أكثر من 250.000 شريط فيديو حول منافع المواد الغّذائية و الخضر و الفواكه و طريقة تحضيرها و استهلاكها بطريقة صحية. و يضم أيضا نصائح حول عادات استهلاكية شائعة مضرة بالصحة يجب تفاديها.

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: Content is protected !!
إغلاق